Essentiala3.pl

Wiele osób, pragnąc uzupełnić dietę w kwasy Omega, decyduje się na spożywanie oleju lnianego. Na stronie essentiala3.pl można się dowiedzieć bardzo wiele na temat pierwotnych kwasów ALA, które można znaleźć w tym oleju. Czy jednak jest on zdrowy? Wątpliwości miała już sama dr Budwig, dlatego proponowała, aby łączyć go z dobrej jakości twarogami, które uniemożliwiają wchłanianie się do organizmu znajdujących się w nim pestycydów i innych substancji, które dla człowieka są szkodliwe. Jest to powód, dla którego olej lniany w ciąży powinno się zastąpić jego czystymi estrami, które wolne są od wszelkich zanieczyszczeń.

Zapotrzebowanie na kwasy Omega 3 w ciąży i w okresie karmienia jest duże, ponieważ są one składnikiem każdej błony komórkowej i odpowiadają nie tylko za rozwój mózgu, ale także systemu odpornościowego. Płodowi, jak i małemu dziecku wraz z mlekiem matka dostarcza odpowiednią ilość tych kwasów, dzięki czemu maleństwo może się dobrze rozwijać.